علائم حملات هراس:
تمام نوجوانان مضطرب دچار حملات هراس نمی شوند و برخی دیگر تنها دچار نشانه های خفیف آن می شوند. نشانه های زیر در افرادی که دچار اختلال اضطرابی هستند، رایج است:
ضربان قلب سریع
عرق کردن و لرزش
سرگیجه
دل پیچه
اشکال در تنفس
درد در قفسه سینه
احساس مردن
احساس دیوانه شدن
سستی یا سوزش در بازوها و پاها
درمان اضطراب در نوجوانان:
چنانچه متوجه وجود نشانه های اضطراب در فرزند خود گشتید، به نحوی که بر روابط دوستی، روابط خانوادگی و دیگر زمینه های عملکرد روزانه وی تداخل ایجاد کرده است، لازم است با یک روانشناس یا مشاور تماس بگیرید. اضطراب در نوجوانان قابل درمان است و بسیاری از نوجوانان در جلسات مشاوره تکنیک های مقابله با آن را فرا می گیرند.
حمایت و همراهی والدین نیز در کنترل اضطراب در نوجوانان اهمیت زیادی دارد. والدین نباید با تهدید، تنبیه و سرزنش وضعیت فرزند خود را آشفتهتر کنند. اگر قصد دارید فرزندتان از چنگ اضطراب خلاص شود، در این دوره با او همراهی بیشتری داشته باشید. به او کمک کنید به کارهای مورد علاقه اش بپردازد تا از اضطرابش کم شود. دلخوشی و شادی های کوچک مانند رفتن به یک پیک نیک، تماشای فیلم مورد علاقه یا انجام بازی محبوب از روشهایی است که می توانید در کنار مراجعه به مشاور برای فرزند خود انجام دهید.